Life is a journey!

開宗明義，先來講講這篇文章最主要要講什麼。

從在台北開始，Enid 的運動一直是以"瑜珈"為主，曾經試著跳有氧舞蹈，總是被自己大熊揮拳的樣子給擊垮信心，因此，還是乖乖的以瑜珈為主。自從到現在這個舞蹈有氧中心運動之後，Enid 除了瑜珈以外，也會伴著偶爾的拉丁有氧、熱舞有氧、肚皮舞...等開始接觸一點有關舞蹈類的運動。

雖然一點舞蹈細胞都沒有的我，幾乎沒有"舞感"可言，所以Enid 只會說自己去"運動"，從來不稱自己是去"跳舞"，但其實當然或多或少對自己的節奏感、韻律感、身體的樂感...都開始有點挑戰。之前曾跟Iven 聊到，接觸跳舞這類的活動，其實，是自己一個很大的學習，也是自我的挑戰，但其實，並沒有仔細的將自己心裡對於舞蹈這件事上的感想、獲得，好好的整理過。

決定整理整理這些心得，是因為下面兩張照片，內心很掙扎，因為尺度最大照片即將公開，請心臟不好、膽子小、高血壓，還有正在喝水、喝咖啡等各種液體、正在吃東西的朋友，為了您的生命安全著想，請勿點入觀看。

朋友啊～～～(一定要帶點台灣國語的口音來唸)，看到旁邊那行字了沒有？！那行字才是重點，其他的可以不用看太仔細。




讓Enid 解釋一下，去年耶誕節，舞蹈教室的活動結束後，教室樓梯間的牆上就貼了兩張海報，當時，Enid 記得稍微瀏覽過，心想：「很好，OK～沒有我！」(其實，應該是心想肯定沒有我，所以隨便瀏覽而已)，前兩三個禮拜，Enid 重拾運動課程，是開刀過後的重新開始，某天下課在樓梯轉角，眼角瞥見其中一張海報"中央"，有個熟悉的身影，是的，是中央！媽啊～是仙女ㄟ...，ㄜ...不是啦，是我ㄟ...，當場有傻眼的感覺，但內心卻有一些本來就有，細細小小的聲音，就這樣漸漸結合與放大。

以往每次去舞蹈教室，Enid總是當自己去"運動"，而不是去跳舞，心裡也總是有個想法：「哪～我就是不會跳舞啊！」，每次看著克小蒂熱歌勁舞的影片，甚至親身近距離觀看，怎麼，就是跟我的不一樣？！Enid 的"舞姿"(如果那也叫舞姿的話)，就是手腳不協調、臉上肌肉也不協調、每個頓點也很少在節奏上，做瑜珈的時候看似柔軟的身段，一放上熱力四射的音樂裡，肢體僵硬的跟殭尸一樣。(正確說法應該是：該硬的時候不硬，該軟的時候很硬=.='')

但隨著Enid 一次又一次去體驗每一堂課；去觀察課堂上熱力四射的同學；也觀察老師或克小蒂，Enid 終於歸納出自己與他們究竟哪裡不同？！不全然是他們"天生"有舞感、也不全然是他們練得比我久，最大的不同是，他們"愛"自己的身體(肢體)；他們"相信"自己的身體；他們"欣賞"自己的身體。

也就是說，說穿了Enid 這段時間來，在舞蹈教室除了運動健身獲得健康以外，學到最好的一件事就是－欣賞自己。

像我這種不會跳舞的人，在教室裡困窘彆腳的動作底下，困住自己的，其實已經不是"害羞"、"怕別的同學看到自己的動作取笑"，而是"自己"就不會、也不敢直視鏡子裡的自己了，也根本還沒顧到別人怎麼看我。

事實上，這是一件很嚴重的事，不只在舞蹈的學習上，而是泛指整個人生的所有事（夠嚴肅吧？！）。在舞蹈的學習上，只要拋開所有的下意識，不要管自己的笨手笨腳、同手同腳，把鎖住自己的那些螺絲一一鬆開，讓注意力在熱情奔放的音樂上，做到解放，讓自己的身體自然的融進音樂與節奏裡，剩下的就交給自己的身體，只要想"Have fun" 、只要能Enjoy 其中，很自然會有快樂的感覺，那時候的魅力也會不同。

但是，要跳到更棒的境界，就必須要學會"看著自己"這件事，而要學會這件事，要先學會"愛自己"，甚至是"愛上自己"。原來，長久以來自己思考著：「何謂愛自己？何謂不愛自己？如何愛自己？」，Enid 在舞蹈學習上看清楚這件事。

放下自己對自己的主觀意識、我執、自己給自己的價值觀，然後"專情"的看看自己、欣賞自己、相信自己，這是愛自己的最根本與第一步，不僅只是在學跳舞這件事，而是所有事！

曾經聽過克小蒂說：「要自戀式的愛自己，那不表示是過度膨脹自己的那種愛法。」，Enid 漸漸懂了。

昨晚，Enid 第一次去參加舞蹈教室新課"基礎國際標準舞"，雖然課程時間實在是很晚，下了課都到了平常睡覺的時間，Enid 還是打起精神、振奮的去試了試，上了一些國標舞的基本舞步，有浪漫的倫巴、熱情的森巴與恰恰、還有俐落的捷舞，雖然Enid 跳的真的很滑稽，不過很好玩。^^

Enid 只要電視上有國標舞比賽或節目，總是看得投入又開心，不過，這國標舞真的很激烈，Enid 只是跳一個小時的"基礎舞步"，那些基礎居然可以讓Enid 可以感覺到那個開刀的位置有拉扯的感覺，腹部內部也有小小的不適，可見真的是很激烈的運動吶！！希望自己可以一直持續下去才好，除了很好玩以外，自己這堂「愛自己」的課，還得繼續加把勁吶！！